ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE! de Bernadette De Gasquet

ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE! PDF

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ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE! de Bernadette De Gasquet

ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE! de Bernadette De Gasquet resumen

¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la
espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de
Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo,
mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas,
agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones
concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.

Detalles de ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE! ePub:

  • Autor: Bernadette De Gasquet
  • Año de Edición: 2015
  • Categoría: Cuidados cosporales
  • Valoración del Lector: 8.75 puntos
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Idioma: Español
  • ISBN: 978-84-9056-465-3
  • Formatos disponibles:
    • ABDOMINALES: ¡DETÉN LA MASACRE! Kindle
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